身体从内至外产生的香气最持久，最自然。让我们来看看有哪些不喷香水就能使身体变香的办法吧。
营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。
多吃碱性食物，可以让身体保持更清新的味道
可以经常泡花瓣浴，尤其是玫瑰花。泡澡的时候加入少许精油可以加快吸收。时间长了香气会浸入体内，散发出一种自然的清香。连夏天排出的汗也会略带香气
瑜伽和其他运动能加快新陈代谢，使身体酸碱平衡，加速废物及有*物质之排放，健康的身体自然会有淡淡的清香
肉类进入体内分解后，会产生一种恶臭的代谢物。时间久了就会渗入内脏和血液随体味散出。
杏仁等坚果类食物紫菜，柿子，香蕉，无花果，冬瓜籽、玉米、红薯等
桂花，丁香花，桂花茶，绿茶，薄荷
例如芹菜，玉米等，帮助体内的废物及时排出体外，预防慢性便秘（便秘会导致口臭）新鲜的蔬菜汁，例如番茄汁，可以帮助肠道排*
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、柠檬、菠菜等葡萄、葡萄酒、海带等